四平延迟退休怎么算？2025年起三类人群退休年龄对照与测算

您是四平参保职工，听说2025年起实施延迟退休，却不知道自己延几个月、多少岁能退，担心算错影响规划。四平延迟退休怎么算？男60→63每4个月延1月，原50岁女职工50→55每2个月延1月，15年过渡期至2039年底。本文帮您对照测算。

信息摘要区

维度	内容
适用人群	2025年1月1日后达到原法定退休年龄的四平企业职工、灵活就业人员及机关事业单位人员
核心结论	四平自2025年1月1日起同步实施渐进式延迟退休，男职工60→63岁、原55岁女职工55→58岁每4个月延1月，原50岁女职工50→55岁每2个月延1月，15年过渡期至2039年底，可自愿选择弹性提前或延迟退休
关键数据	男60→63岁、原55岁女55→58岁、原50岁女50→55岁、15年过渡期、弹性提前最多3年、弹性延迟最多3年、2030年起最低缴费年限15→20年

不少参保人反映延迟退休后自己到底多少岁退算不清、弹性退休怎么选拿不准。3分钟帮你理清四平延迟退休细则，从对照测算到弹性选择全覆盖。

一、为什么四平2025年起实施延迟退休——15年过渡期小步调整的政策逻辑

1.1 政策出台背景

2024年9月13日，全国人大常委会通过《关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》，自2025年1月1日起实施。四平同步执行国家统一政策，不另行制定地方标准。延迟退休采取"小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾"的原则，用15年过渡期逐步到位，避免一次性大幅调整对参保人造成冲击。

自2025年1月1日起实施渐进式延迟退休，男60→63（每4个月延1月），女55→58（每4个月延1月），女50→55（每2个月延1月）。（来源：https://www.gov.cn/yaowen/liebiao/202409/content_6974294.htm）

这意味着什么：延迟退休不是一下子晚退3年，而是每个月出生的人只比上一个月晚退几天到十几天，用15年慢慢过渡到最终年龄。对四平参保人来说，1965年及之前出生的人基本不受影响，越年轻的人延迟越多，但最多也就3年。

1.2 对四平参保人的具体影响

四平使用吉林省统一计发基数87865元/年。延迟退休后，缴费年限更长、个人账户储存额更多、计发月数更小，养老金水平会相应提高。以男职工为例，60岁退休计发月数139，63岁退休计发月数117，同样的个人账户储存额，63岁退休每月个人账户养老金更高。

延迟退休与最低缴费年限提高同步配套。自2030年1月1日起，最低缴费年限由15年逐步提高至20年，每年提高6个月。2025-2029年领取养老金仍按15年执行。

1.3 不了解政策的风险

如果不了解延迟退休政策，可能出现两种风险：一是按原退休年龄准备退休，到龄时发现还不能退，打乱生活规划；二是不知道可以选择弹性提前退休，错过在身体条件允许时提前退休的机会。建议参保人提前对照延迟退休测算表确认自己的实际退休年龄。

二、哪些四平人会延迟、延多久——三类人群延迟节奏与出生年份对照

2.1 三类人群的延迟节奏

延迟退休按原退休年龄分为三类人群，各自延迟节奏不同：

人群类型	原退休年龄	最终退休年龄	延迟节奏	过渡期
男职工	60岁	63岁	每4个月延迟1个月	2025-2039年
原55岁女职工（女干部/灵活就业女性）	55岁	58岁	每4个月延迟1个月	2025-2039年
原50岁女职工（女工人）	50岁	55岁	每2个月延迟1个月	2025-2034年

2.2 男职工退休年龄对照表

男职工原60岁退休，每4个月延迟1个月，逐步延迟至63岁：

出生年份	原退休时间	延迟月数	实际退休年龄	备注
1965年1-4月	2025年1-4月	0个月	60岁	首批不受影响
1965年5-8月	2025年5-8月	1个月	60岁1个月	首批延迟
1966年1-4月	2026年1-4月	3个月	60岁3个月
1970年1-4月	2030年1-4月	15个月	61岁3个月
1975年1-4月	2035年1-4月	30个月	62岁6个月
1979年9月及以后	2039年9月及以后	36个月	63岁	达到最终年龄

这意味着什么：1965年5月以后出生的男职工才开始延迟，前几年只延迟1-3个月，几乎感觉不到。1970年出生的大约延1年3个月，1975年出生的延2年半，1979年9月以后出生的统一63岁退休。

2.3 不受延迟退休影响的人员

以下人员不受延迟退休影响：一是2024年12月31日前已达到原法定退休年龄并办理退休手续的人员；二是从事特殊工种满规定年限、符合提前退休条件的人员（按国家规定执行）；三是因病或非因工致残完全丧失劳动能力、符合病退条件的人员。

三、四平职工退休年龄怎么算——男职工与女职工测算实例

3.1 退休年龄测算步骤

测算自己的延迟退休年龄，分三步走：第一步，确定自己的原退休年龄（男60岁、原55岁女职工55岁、原50岁女职工50岁）；第二步，计算原退休日期距2025年1月1日有多少个月；第三步，按延迟节奏换算延迟月数（男职工和原55岁女职工每4个月延1月，原50岁女职工每2个月延1月），加到原退休年龄上。

3.2 原50岁女职工退休年龄测算表

原50岁女职工每2个月延迟1个月，节奏比男职工快一倍，10年过渡到55岁：

出生年份	原退休时间	延迟月数	实际退休年龄
1975年1-2月	2025年1-2月	0个月	50岁
1975年3-4月	2025年3-4月	1个月	50岁1个月
1976年1-2月	2026年1-2月	6个月	50岁6个月
1980年1-2月	2030年1-2月	30个月	52岁6个月
1984年11月及以后	2034年11月及以后	60个月	55岁

3.3 办理渠道与咨询方式

四平参保人可通过以下渠道确认自己的退休年龄和办理退休：一是拨打四平社保咨询热线0434-12345咨询；二是登录吉林智慧人社网上办事大厅查询个人参保信息和退休资格预审；三是到四平市社会保险事业管理局窗口现场咨询。

机构名称	地址	电话	办公时间	交通指引
四平市社会保险事业管理局	四平市铁西区南迎宾街2001号	0434-12345、0434-5106052	工作日9:00-11:30，13:30-17:00	建议拨打0434-12345确认公交路线

3.4 真实案例：延迟退休对养老金的影响

张先生，四平某企业职工，1970年1月出生，原2030年1月满60岁退休。按延迟退休政策，距2025年1月60个月，每4个月延1月，延迟15个月，实际2031年4月退休，年龄61岁3个月。

假设张先生缴费至61岁3个月，累计缴费25年（比60岁退休多缴1年3个月），个人账户储存额约10万元（比60岁退休多约1.5万元），平均缴费指数0.6：

• 按四平计发基数87865元/年，月计发基数7322.08元
• 61岁3个月退休，计发月数约132（介于60岁139和62岁125之间）
• 基础养老金 =（7322.08 + 4393.25）÷ 2 × 25年 × 1% = 1464.42元/月
• 个人账户养老金 = 100000 ÷ 132 = 757.58元/月
• 月养老金合计 ≈ 2222元

如果按原60岁退休（缴费23.75年，个人账户8.5万元，计发月数139）：

• 基础养老金 =（7322.08 + 4393.25）÷ 2 × 23.75年 × 1% = 1391.20元/月
• 个人账户养老金 = 85000 ÷ 139 = 611.51元/月
• 月养老金合计 ≈ 2002.71元

延迟退休后每月多领约219元，一年多领约2628元。

四、弹性退休怎么选——提前还是延迟的决策与待遇影响

4.1 弹性提前退休选择

达到最低缴费年限的参保人，可以自愿选择弹性提前退休，最多提前3年，但不得低于原法定退休年龄。弹性提前退休需本人自愿提出申请，经单位同意（灵活就业人员经社保经办机构确认）。提前退休后养老金按实际缴费年限和退休年龄核算，会比正常退休略低，但可以提前享受退休生活。

吉林省已发布《弹性提前退休告知书示范文本》，明确弹性提前退休的权利义务和办理流程。

4.2 弹性延迟退休选择

达到法定退休年龄的参保人，经与单位协商一致，可以自愿选择弹性延迟退休，最多延迟3年。延迟期间继续缴纳养老保险费，缴费年限和个人账户储存额继续增加，退休后养老金更高。弹性延迟退休需签订《弹性延迟退休协议书》，吉林省已发布示范文本。

弹性退休示范文本，提前最多3年（不低于原法定退休年龄），延迟最多3年（需单位协商一致）。（来源：http://hrss.jl.gov.cn/shbx/ylbx/qyzgylbx/202505/t20250515_9227988.html）

4.3 最低缴费年限的配套影响

延迟退休与最低缴费年限提高同步推进。2025-2029年领取养老金仍按缴费满15年执行；自2030年1月1日起，最低缴费年限由15年逐步提高至20年，每年提高6个月。这意味着2030年退休需满15.5年，2031年需满16年，依此类推，到2039年需满20年。四平参保人应提前规划缴费年限，确保退休时达标。

五、常见误区与避坑指南

5.1 误区1：延迟退休就是所有人都晚3年，没有选择余地

延迟退休是渐进式的，1965年5月以后出生的人才开始延迟，且前几年只延迟1-3个月。不是所有人都晚3年，只有1979年9月以后出生的男职工才统一63岁退休。此外，参保人还可以自愿选择弹性提前退休（最多3年）或弹性延迟退休（最多3年），有一定的选择空间。

5.2 误区2：弹性提前退休就是原来的提前退休，想多早退就多早退

弹性提前退休不同于过去的特殊工种提前退休。弹性提前退休最多提前3年，且不得低于原法定退休年龄（即男职工最低57岁、原55岁女职工最低52岁、原50岁女职工最低47岁）。必须达到最低缴费年限，且需本人自愿申请、经单位同意，不是想退就能退。

5.3 误区3：延迟退休只改退休年龄，其他政策不变

延迟退休是一套组合拳，同时配套了最低缴费年限提高（2030年起15→20年）、弹性退休制度、养老金计发办法优化等政策。参保人不仅要关注退休年龄变化，还要关注缴费年限是否达标、弹性退休是否适合自己。建议提前1-2年到四平市社会保险事业管理局（铁西区南迎宾街2001号，电话0434-12345）咨询确认。

政策导读

四平市级政策

政策名称	四平"退休一件事"集成服务改革
适用范围	四平市
发文机构	四平市社会保险事业管理局、四平市人力资源和社会保障局
发文字号	—
发文日期	2025-09-08
执行日期	2025-09-08
当前状态	有效
重点内容	设立"退休一件事"专窗一窗通办，审批时间从15个工作日压缩至5个工作日，办理结果短信通知；企业参保人员可提前6个月通过吉林智慧人社网上办事大厅申请退休资格预审；延迟退休实施后，退休资格预审可帮助参保人提前确认实际退休年龄。
原文链接	http://www.siping.gov.cn/zw/xxcyqktb/202509/t20250910_747718.html

吉林省级政策

政策名称	关于发布《弹性提前退休告知书示范文本》《弹性延迟退休协议书示范文本》的公告
适用范围	吉林省
发文机构	吉林省人社厅
发文字号	—
发文日期	2025-05-15
执行日期	2025-01-01
当前状态	有效
重点内容	发布弹性退休示范文本，明确弹性提前退休最多3年（不低于原法定退休年龄），弹性延迟退休最多3年（需单位协商一致）；规范弹性退休的申请流程、权利义务和协议书格式。
原文链接	http://hrss.jl.gov.cn/shbx/ylbx/qyzgylbx/202505/t20250515_9227988.html

国家级政策

政策名称	《关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》
适用范围	全国
发文机构	全国人民代表大会常务委员会
发文字号	—
发文日期	2024-09-13
执行日期	2025-01-01
当前状态	有效（过渡期，15年过渡期至2039年底）
重点内容	自2025年1月1日起实施渐进式延迟退休，男60→63（每4个月延1月），女55→58（每4个月延1月），女50→55（每2个月延1月）；15年过渡期至2039年底；配套实施弹性退休制度和最低缴费年限逐步提高。
原文链接	https://www.gov.cn/yaowen/liebiao/202409/content_6974294.htm

常见问题 FAQ

Q: 1970年出生的男性四平职工多少岁退休？怎么算的？
A: 1970年1月出生的男性，原2030年1月满60岁退休。距2025年1月60个月，男职工每4个月延迟1个月，延迟15个月，实际2031年4月退休，年龄61岁3个月。具体以吉林智慧人社网上办事大厅退休资格预审结果为准，可拨打0434-5106052咨询。

Q: 1975年出生的女工人四平职工多少岁退休？
A: 1975年3月出生的女工人，原2025年3月满50岁退休。原50岁女职工每2个月延迟1个月，距2025年1月2个月，延迟1个月，实际50岁1个月退休。1980年出生的女工人约52岁6个月退休，1984年11月以后出生的统一55岁退休。拿不准的可到四平市铁西区南迎宾街2001号社保局窗口核实。

Q: 可以不延迟、选择提前退休吗？
A: 法定退休年龄必须执行渐进式延迟，但参保人可以在达到最低缴费年限后自愿选择弹性提前退休，最多提前3年，且不得低于原法定退休年龄。弹性提前退休需本人申请、经单位同意。关于养老金具体计算方法，请参考《四平养老金计算与构成》，或拨打0434-5106052咨询。

行动建议 / 实操清单

步骤1：根据自己的出生年份和原退休年龄，对照本文延迟退休测算表初步确认实际退休年龄，或登录吉林智慧人社网上办事大厅申请退休资格预审获取准确结果。

步骤2：提前规划缴费年限，确保退休时达到最低缴费年限要求（2029年前15年，2030年起逐步提高至20年）。如缴费年限可能不足，可通过灵活就业身份继续缴费，咨询电话0434-5106052。

步骤3：临近退休时，根据自身健康状况和经济条件决定是否选择弹性提前或延迟退休。如需办理，携带身份证和社保卡到四平市社会保险事业管理局（四平市铁西区南迎宾街2001号，电话0434-5106052）咨询办理，企业职工可提前6个月网上预审。

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